「5月の疲れにやさしくなる」

4月の緊張感や生活の変化がひと段落して、
ふとした瞬間に、心も身体も“春の疲れ”を感じやすくなるこの季節。

少しだけペースを落として、
「ととのえる」より「ゆるめる」ことを意識してみませんか？

🌿 波を感じる呼吸
朝、窓を開けて、新緑の匂いを吸い込む
吐く息を少し長くして、音も風もそのまま受け取る
“整えようとしない”深呼吸が、あなたの波をゆるめてくれます

🌿 手をとおして緊張をほどく
手のひらを温めて、親指で掌をゆっくり押す
言葉のいらないやさしさが、そこに宿っています
今日がどんな日でも、
「あなたの手」が“疲れ”にそっとふれてくれます

🌿 「しなきゃ」を減らす日を
休む日じゃなくてもいい、でも
“今日だけはちょっとだけ、自分を許す”そんな瞬間を
スケジュール帳に書いても、心の中でも、
その空白が、あなたの「波の余白」になります

5月の風は、ちゃんと見てるよ。
あなたがここまでがんばってきたことも、
ちょっとがんばりすぎたことも。

今週は、やさしい波でいこう。
それだけで、十分だから。

Noriko

#波と呼吸#癒しのコトバ#5月のリズム#季節とととのう#アクアシータセラピー#セルフヒーリング #手から癒しを

「静けさは、あなたの中でいつも待っている。」

今朝のヨガのあとの事です。

呼吸が深くなっていくと
まるで、思考のざわめきが小舟のように岸に帰っていく感覚がありました。

“何かをする”ことが癒しではなくて、
“ただある”ことの中に、ふっと安心を見つける瞬間。

Aqua Theta Therapy は
そんな静けさを「触れる」ことで届けていきます。

頭を包み、背中に波を描き、呼吸とリズムを整える。
それは、外側の世界を止めるのではなく、
“自分の中に戻る”という優しい旅路。

🌿 いま、あなたの中の静けさは元気ですか？
どんなに波立っても、ちゃんとそこに待っていてくれます。

Noriko

 #AquaThetaTherapy
 #アクアシータレター
 #癒しのコトバ
 #波と呼吸
 #静けさのリズム

Aqua Theta（アクアシータ）という名前を、
このたび、商標として正式に出願しました。

癒しのために作った言葉。
静けさ、やわらかさ、波とともにある呼吸。

この響きを、
ただ“誰かの癒し”で終わらせたくなくて。

わたし自身が、
これから出会うすべての人と一緒に、
この名のもとに、“癒しの波”を広げていくために。

名前に責任を持つこと。
それは、癒しを軽く扱わないという覚悟でもあります。

静かだけど、本気。

Aqua Theta。
この波が好きなあなたと、同じ海のなかで、深く、深く、つながっていけたら。

 

Noriko

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「波のリズムに身をゆだねるとき」

私たちの毎日は、
知らないうちに、せかせかと速いリズムに飲み込まれてしまう。

でも──
本来の私たちの体と心は、
もっとゆっくり、もっと柔らかい波に包まれているもの。

Aqua Theta Therapyでは、
その「本来の波」を思い出してもらうために、
ゆったりとしたタッチと、アクアシータのリズムを大切にしています。

ふれる
ゆれる
ひとやすみする
また、ひとゆれ

波のように。
呼吸のように。
眠りに落ちる前の、あの静かな時間のように。

忙しさからふと離れて、
本来のリズムを取り戻すこと──
それが、Aqua Thetaが届けたい小さな奇跡です。

今日も、やさしい波のなかで。

🌿 Aqua Theta Therapy 🌿

Noriko

#癒しのコトバ
#アクアシータレター
#波のリズム
#シータ波タイム

「消えていく癒し」

意識は、私たちが生まれるときに目覚める。

でも、Aqua Thetaで訪れる癒しは、
その意識が静かに消えていく瞬間にこそある。

だから、多くの人はそれを“感じ取る”ことができない。

感じようとするほど、
意識は覚醒し、癒しは離れていく。

本当の癒しとは、
「感じる」ものではなく、
「消えていく」ことで“ただ在る”もの。

だから、多くの人はそれを“感じ取る”ことができない。

感じようとするほど、
意識は覚醒し、癒しは離れていく。

本当の癒しとは、
「感じる」ものではなく、
「消えていく」ことで“ただ在る”もの。

 

Noriko

 

#アクアシータレター

#波と呼吸

#癒しのコトバ  

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#静かに還る

#意識の沈降  

#シータ波ライフ

#感じるではなくただ在る