波と呼吸のリズムで、内なる平和を整える時間へ

こんにちは、Norikoです。

春から初夏へとうつろう季節。
外の世界が活気づくこの時期、
私たちの心と身体も自然とスピードを増していきます。

だけど、そんなときこそ——
ふっと立ち止まり、“波”と“呼吸”に耳を澄ますことが、
本当の自分とつながる時間になります。

アクアシータセラピーでは、
ゆらぎのリズム＝1/fゆらぎをベースに、
深く、穏やかな波をタッチでつくり出します。

それは、ただのリラックスではなく、
脳と心が「静けさの中で整っていく」プロセス。

呼吸もまた、波。
吸う・吐く、そのリズムを大切にすると、
施術の中でシータ波が生まれ、心が“内なる海”へ還っていきます。

心の波が静まることで、
身体も緩み、本来の力がゆっくりと目覚めてくる。
そんな瞬間を、これからもアクアシータセラピーで紡いでいけたら嬉しいです。

💡**#癒しのコトバ**
「静けさの中にある波に、心をゆだねてみる。」

NORIKO

「“癒し”って、どこから始まるんだろう？」

こんにちは。アクアシータレターを手に取ってくださって、ありがとうございます。

日々、私たちはたくさんの情報や人間関係の中で、
つい「考える」ことに頭がいっぱいになってしまうことがあります。

でも、本当の癒しって、
“考える脳”ではなく、“感じる心”からはじまるものだと私は思っています。

目を閉じたときの、やわらかな光。
深く吸った呼吸が、すーっと体の奥に染み込む感じ。
誰かの手に、そっと包まれたときの安心感。

そんな感覚が、
いつの間にか凝り固まっていた思考や感情をほどいてくれて、
「本当の自分」に戻してくれる瞬間があるのです。

私はこれまで、たくさんのお客様に触れてきました。
その中で気づいたのは、
癒しとは“与えるもの”ではなく、“共鳴し合うもの”なのだということ。

セラピストが心を静かに整えて、やさしいタッチで触れると、
お客様の身体と心がまるで“波”のようにゆるみはじめる。
その波が、シータ波となって、内なる静けさを思い出させてくれる。

そんな瞬間が、私はたまらなく好きです。

このレターでは、
私が日々の中で感じていることや、癒しの現場での気づき、
そしてシータ波や瞑想、タッチのことを、やさしい言葉で綴っていきたいと思っています。

もしあなたが、
日々の中でちょっと息苦しさを感じたとき。
心の奥をやさしくゆるめたいと思ったとき。

このアクアシータレターが、
ほんの少しでもあなたの“静けさ”に寄り添えたら嬉しいです。

またお会いしましょうね。
深呼吸とともに。

#癒しのコトバ

Noriko
Aqua Theta™ セラピスト／スクールファウンダー